İLAÇLAR

• Gerektiğinde almanız gereken ağrı kesici ilaçların bilgilerini Doctor B Team size verecektir. Gün geçtikçe ağrılarınızın azalacağını ve aynı oranda ağrı kesicilerin de oranını azaltmanız gerektiğini unutmayın.
• 1 gün içerisinde öngörülen miktarı aşmayın.
• İlaçlarınızı Doctor B tarafından verilen talimatlara uyarak alın.

DİYET

• Normal diyetinize devam etmelisiniz.
• Bol miktarda sıvı alınız ve günde ortalama 8 bardak su içmeye gayret ediniz.
• Antibiyotik kullanıyorsanız ilaç bittikten sonra antibiyotiklerin bağırsaklarınız üzerindeki etkilerini hafifletmek için yoğurt tüketmenizi tavsiye ediyoruz.

KORSE KULLANIMI

• Uygun beslenmenin yanı sıra, kompresyon giysileri de cerrahi sonrası iyileşme sürecinin hayati bir parçasıdır.
• Sağlıklı bir dolaşımı sistemi için. Kompresyon giysileri dokuları ve kasları yerinde tutar ve sağlıklı dolaşımı kolaylaştırır
• Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olurlar. Korselerin uygun kullanımı, cerrahi sırasında etkilenen dokuları iyileşme süresi boyunca destekler ve ayrıca olası travmalardan korur.
• Ödemi azaltırlar.Korseler ödemle mücadele için doğru bölgelere, doğru miktarda baskı uygular
• Duruşu ve genel formunuzu geliştirir.Korseler aynı zamanda kaslarınızı ve dokularınızı belirli bir form almaya zorlar. Bu da duruş ve genel kontür için faydalıdır.
• Korse kullanımınızı hemşireniz size göstererek anlatacaktır.
• Korsenizi en az 3 hafta boyunca giymenizi öneriyoruz. Prosedürünüze bağlı olarak bu zaman planlaması hemşireniz tarafından size aktarılacaktır.
• Korsenizi ilk zamanlar bir başkasından yardım alarak giyip çıkartmanız faydalıdır.
• Duşa girmeden evvel korsenizi çıkartın ve iyice kurulandıktan sonra giyin. Nemli cilde giymeyin.
• İlk zamanlar korsenizi çıkarırken bir miktar baş dönmesi yaşayabilirsiniz, yavaş hareketler yapın.
• Cildinizi tahriş ederse, içine pamuklu, hafif bir tişört giyebilirsiniz.

AKTİVİTE

ÖNEMLİ: Ameliyattan sonra kan pıhtılaşması riskini azaltmak için uyanık olduğunuz zaman diliminde her saat en az 5 dakika yürümenizi öneriyoruz.

DUŞ: Doctor B farklı bir talimat vermediği sürece ameliyattan 1-3 gün sonra duş alabilirsiniz. Su dolu bir küvet banyosu yapmayın, yüzmeyin ve 3 hafta boyunca jakuzi veya hamamdan uzak durun.

UYKU POZİSYONU:

BBL ve Total Vücut Şekillendirme: 3 hafta boyunca yan pozisyonda yatın. Dizlerinizin arasına yastık alabilirsiniz.

Karın germe:Omuzlarınız 15-30 derece yükseklikte arkanıza yastık koyarak yatabilirsiniz. Yüzüstü yatma pozisyonu için 2 ay beklemenizi öneriyoruz.

Kol germe:Sırt üstü yatmanızı öneriyoruz. Kol altlarınıza yastık takviyesi yapabilirsiniz.

Meme estetiği: Sırt üstü, sırtınıza yastık koyarak yatmanızı öneriyoruz. Kol altlarınıza yastık takviyesi de yapabilirsiniz.

Yüz bölgesi cerrahileri: Sırtınıza yastık takviyesi yaparak 15-20 cm yükselterek sırt üstü yatmanızı öneriyoruz.

Bacak estetiği:Bacaklarınızın altına yastık takviyesi yaparak 15 cm yukarıda sırt üstü yatmanızı öneriyoruz.

Diğer cerrahiler için Doctor B tarafından aksi söylenmedikçe rahat ettiğiniz bir pozisyonda uyuyabilirsiniz.

HAREKET, EGZERSİZ:

• İlk zamanlar ameliyattan sonra birkaç gün boyunca yavaşça yürüyün. Karın germe operasyonu sonrası birkaç gün gerilimi artırmamak için hafifçe öne doğru eğilerek yürümenizi tavsiye ediyoruz.
• 1 ay boyunca 4 kilodan daha fazla herhangi bir şeyi itmeyin, çekmeyin veya kaldırmayın
• 6 hafta boyunca yorucu bir aktivite veya egzersiz yapmayın. Egzersizlere başladığınızca kendinizi rahat hissedene kadar süresini yavaş yavaş artırın.
• Kendinizi hazır hissedene kadar, en az 2 ila 3 hafta cinsel faaliyette bulunmayın

SONRASI SÜREÇ:

▪Üç ila dört hafta boyunca biraz ağrı ve rahatsızlık hissedebilirsiniz, günden güne azalacağını hatırlatmak isteriz.

▪Herhangi bir dikiş varsa, ameliyattan bir ile iki hafta sonra alınacaktır. Dikişlerinizin alınma prosedürü hastanemizde hemşireler tarafından yapılacaktır.

▪Ameliyattan birkaç hafta sonra dikiş bölgesinde çekilme hissi oluşabilir, bu, iç dikişlerinizin çözünmeye başladığındandır ve doğaldır.

▪Kesi çizgisinin çevresinde uyuşukluk olabilir, zamanla kaybolmaya başlar. Duyumun geri dönmesi 1 yıl kadar sürebilir.

▪Cerrahi insizyonlar genellikle ilk başta incedir, sonradan biraz kalınlaşır ve rengi kırmızı olur, sonrasında solmaya başlar. Genellikle bu süreç cilt tipinize ve rengine bağlı olarak 1 yıldan fazla sürebilir.

1 hafta sonra:

· 1. haftadan sonra her gün hızlı bir şekilde iyileştiğinizi fark edersiniz.

· Hemşirelerimizin size anlattığı şekilde yaralarınızın temizliğini yapmaya devam edin. Duş alabilirsiniz. Sıcak duş almayın. Cerrahi yapışkanları çıkartmayın. Kaşımayın. Vücudunuzun tamamına önerilen nemlendiricileri sürün.

· Belirtildiği şekilde antibiyotik ilaçlarınızı alın.

· Ağrı kesici ilaçları ve kas gevşeticileri yalnızca belirtildiği şekilde kullanın.

· Korsenizi duş dışında günün her saati giyin.

· Sadece düzenli yürüyüş yapın. Kan pıhtısı oluşmasını önlemek için her gün yürümek çok önemlidir.

· Atlama sıçrama gibi hareketlerden kaçının.

· Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturun. Sigara içmeyin. Alkol tüketmeyin.

4 hafta sonra:

· Normal günlük aktivitelerinize devam ederken, ilk zamanlardaki bakım sürecini sürdürmelisiniz.

· Ağırlık kaldırmaktan kaçının. Tenis, golf, softball veya benzeri hareketler içeren sporları yapmayın. Çok fazla sıçramaya neden olabilecek aerobik egzersizlerden kaçının. Hareket egzersizlerine başlayabilirsiniz, ancak herhangi bir ağırlık, basınç veya dirence sebebiyet verecek hareketleri yapmayın.

· Aşırı buharlı hamam ve sauna gibi ortamlara girmeyin.

· Sigara içmeyin. Kesileriniz kapatılmış olsa da, sigara içmek vücudunuza gereken oksijeni yok eder, kötü şekilde iyileşen, geniş, kabarık yara izlerine neden olabilir.

• Güneşten korunun. Bedeninizi doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Dışarıdaysanız, güneşe maruz kalmadan en az 30 dakika önce bedeninize en az SPF 30 güneş koruyucu uygulayın. Cildiniz bu aşamada güneş yanmasına veya düzensiz, kararmış pigmentasyon oluşumuna karşı oldukça hassastır.

Sonraki haftalar:

İyileşme devam edecek ve vücudunuz yavaş yavaş son halini almaya başlayacaktır.

· 4. haftadan başlayarak düzenli fitness rutininizi devam ettirin. Bununla birlikte, vücut bölgenizin önceki güce dönmesi için biraz zamana ihtiyaç duyabileceğini unutmayın.

· 1. Ay sonrasında hissettiğiniz rahatsızlık veya sıkılık ve karıncalanma yavaş yavaş kaybolacaktır.

Birinci yıl:

· Sağlıklı beslenmeye, zinde yaşam tarzına ve güneşten korunmaya devam edin.

· Yara izleriniz hakkında herhangi bir sorununuz varsa, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

• Herhangi bir endişede veya ihtiyaç duyduğunuz her an bizleri arayabilirsiniz.

DİKKAT AŞAĞIDAKİ DURUMLARDA DERHAL DOCTOR B TEAM’İ ARAYIN

● Yüksek ateş, (101F veya 38 Celsius'un üzerinde) şiddetli bulantı ve kusma, baş dönmesi veya halüsinasyonlar gibi tutarsız davranışlar

● Ağrı kesici almanıza rağmen kontrol edilemeyen herhangi bir ağrı

● Dokunulduğunda sıcak olan parlak kırmızı cilt

● Kesiden sızan aşırı kanama veya sıvı

· Bulantı ve kusma

● Lokalize olmuş, ciddi şekilde şekillendirilmiş bir çürük

Herhangi bir rahatsızlığı gidermek ve şişliği azaltmak için, 20 dakikayı geçmeden serin/ soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Direkt buz kompresini cildinize değdirmeyiniz.

İz ve kesi bakım talimatları

Kesilerimin bakımını nasıl yapacağım?

· Hastanemizde bulunduğunuz sürece bizim bakımımız altındasınız. Doctor B Team hastanemizden ayrılmadan evvel sizlere kesi bölgesi bakımı için talimatlar verecektir. Lütfen dikkatlice uygulayınız.

· Aksi belirtilmediği sürece, kesilerinize önerilen kremleri, söylendiği şekilde sürmelisiniz.

· Duş alırken su kesilerin üstünden akabilir fakat ovalama yapmayın.

· Duş sonrası kesilerin üstüne yavaşça temiz havluyu bastırarak kurulayın.

• Tamamen nemi gidince kompresyon giysisi giyiyorsanız tekrar giyin.